玉山宜蘭支客票借款

國際中心／綜合報導離婚原因千奇百怪！馬來西亞議員在推特上貼出了一張23項離婚原因的書面報告，讓網友看了都嘖嘖稱奇，究竟是何種因素導致結婚五年以內的夫妻堅決離婚？其中包括妻子屁股（皮膚）粗糙、丈夫不擅長做愛等「正常原因」，甚至還有配偶上廁所沒沖馬桶而鬧離婚。▲離婚原因千奇百怪。（圖／Pixabay）馬來西亞公正黨班底谷國會議員法米在推特上貼出一張照片，並註明此為「結婚五年以下夫妻的離婚理由」，當中包含了丈夫不擅長做愛、妻子屁股（皮膚）粗糙、配偶喜歡遲醒或晚睡、不喜歡配偶晾衣服的方式，甚至還有配偶上廁所忘記沖馬桶、搶看電視節目等，讓網友看了都嘖嘖稱奇，覺得很不可思議，因為很多理由都太過雞毛蒜皮。▲國會議員法米貼出離婚理由。（圖／翻攝自推特）這張離婚原因的書面資料，來源為婦女家庭及社會發展部副部長楊巧雙，她也在這篇貼文底下回應，有些離婚原因實在太過難以啟齒，尤其是第一和第二項原因，「所以我選擇不念出黃色標示的離婚原因」。（編輯：周羿彣）更多三立新聞網報導綺綺好想跑贏！火化日學校頒4面獎牌柬國童會15語言 夢想「出國念書」同學要求幫開禮車 他婉拒挨嗆好傻眼4年來最大衝突 以巴數百枚火箭對轟更多新聞報導你也有這張嗎？簽它守貞失敗男留「8cm黃肥甲」 網友：太噁了霧霾太嚴重 北京高速公路急封閉海底現超巨型生物 他驚呆：從沒見過未婚夫獅航墜機亡 她獨自參加婚禮今日最夯新聞流量前3名激增！驚見12遺體全成白骨逾300枚火箭狂炸 空襲大反擊她崩潰 男友的媽竟是爸的情人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

最近有幾位當紅的模特兒，顛覆傳統骨感的印象，以健康陽光的外型受矚目，其實他們在成為模特兒之前，都是國家級的運動選手，包括曾奪下奧運銀牌的擊劍國手瑞斯，以及加拿大職業橄欖球員賈斯提，連知名內衣品牌，都找來瑞典職業女籃球員擔任模特兒。有著大男孩的斯文外型，留著鬍渣又帶些男人味，結實修長的身材，完全是個不折不扣的帥哥，穿上整套擊劍服快速移動腳步，他是22歲的Race Imboden，在17歲時就在倫敦奧運代表美國隊拿下銀牌，不只場上表現受矚目，同時189公分的好身材，也讓他獲得模特兒經紀公司的青睞，現在不但是運動員，還是當紅的平面廣告model。金髮碧眼加上姣好身材，瑞典女模Elsa Hosk是知名品牌專屬模特兒，也是今年最受矚目的新人，一舉手一投足都散發著明星光彩，成為媒體寵兒的他，身高高達177公分，而在成為模特兒之前，她其實是瑞典職業女籃球員，因為健美陽光的外型，因緣際會的走上了模特兒之路。面對鏡頭電力十足，留著絡塞鬍的臉龐，國際精品專用男模Justice Joslin才27歲，就已經擁有十分豐富的模特兒經驗，而在成為模特兒之前，他可是加拿大橄欖球聯盟的當家球員。男模特兒賈斯提說：「當下很膠著，我們都非常想拿下分數。」後來因為受傷，沒辦法繼續運動生涯，Justice Joslin才轉戰模特兒圈發展，以獨特的個人風格闖出知名度，還曾參加電影的演出，是運動員轉戰娛樂圈知名的成功例子。（民視新聞／季芸、楊淨 綜合報導）

2019東亞足聯E-1足球錦標賽第二階段，中華男足今(13)晚在台北田徑場以2:1擊敗蒙古，拿下首勝，賽後總教練王家中表示，就算下役對北韓晉級機會渺茫，仍要全力以赴，帶給球迷最精采的表現，捍衛主場。「今天門前創造很多機會，但都少臨門一腳，沒再進球完結比賽。」王家中認為這是今天下半場打得有些吃力的原因，「對手覺得有機會反撲。我們比賽後半段體力下降很多，被進了一球，趕快換邊後衛補強防守。」王家中肯定球員的努力，「這是場艱辛的比賽，球員十分努力，今天踢得很好，比賽內容好，但可惜最後只有2:1，沒給球迷最好的結果，但還是一場勝利。」▲中華男足陳浩瑋。（圖／中華足協提供）東亞盃兩輪交戰結果，香港和北韓1勝1平為領頭羊，中華隊1勝1負，蒙古2負，最終比賽日落在16日，中華隊將碰上北韓，理論上只有贏球，加上香港輸給蒙古才有機會晉級。王家中表示，不會為了讓其他隊好晉級就放棄比賽，更不會賣人情給前教頭Gary White，「不管集訓只有3天或5天，每場比賽都會盡全力拚戰，表現最好的自己，要抬著頭走出球場。」 ▲中華男足前教頭Gary White轉任香港總教練。（圖／中華足協提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／林書豪末節力挽狂瀾 老鷹仍輸殘陣勇士 NBA／補進巴特勒 76人：不代表對狀元郎失去信心

美國國會一個委員會14日表示，中國似乎已經放寬對北韓的制裁，並呼籲財政部在180天內就中國對這項制裁措施的遵從情況提出報告。美中經濟暨安全檢討委員會(USCC)在年度報告中說，財政部的報告應該包括一份涉及與北韓貿易往來，並可能在未來受到制裁的中國金融機構、企業和官員的機密名單。跨黨派的USCC表示，中國在去年和今年初，似乎比過去更徹底執行對北韓的制裁。但隨著北韓今年開始與美國展開接觸、以及中國和北韓的關係解凍以來，北京似已放鬆對北韓的制裁努力。報告指出，儘管中國承諾，除非北韓撤除核武否則將原封不動的落實制裁，但中方似乎已經放寬了制裁的執行。「北韓勞工已返回中國東北工作，邊界城市的經濟活動和旅遊業好轉，恢復雙向航班，兩國並進行了受矚目的官方交流以討論經濟發展。」USCC的報告說，財政部在建議中國制裁目標時，也應該「說明對那些實體制裁可能產生的廣泛影響」。聯合國安全理事會自2006年以來，無異議擴大對北韓制裁，以切斷其武器計畫的資金。美國過去曾以違反這些措施為由，對中國與其他外國企業實施制裁。中國和俄羅斯曾表示，在美國總統川普和北韓領導人金正恩，在6月的歷史性高峰會中承諾，將致力於朝鮮半島非核化之後，安理會應該獎勵平壤的「積極進展」。不過，中共中央外事工作委員會辦公室主任楊潔篪，上週在結束於華府舉行的第二輪中美外交安全對話(D&SD)後表示，中國應該繼續嚴格執行聯合國安理會相關的決議案。川普過去曾暗示，為回應美國對北京的貿易施壓，中國可能在華府促使北韓非核化的過程中，對平壤行使負面壓力。美國財政部並未就委員會的報告置評，不過國務院表示，美國期盼所有聯合國國家落實制裁決議案，直到北韓放棄核武為止。 原始連結

久沒和老公同房半夜卻聽到怪聲！新北市一名40多歲男子涉嫌性侵繼女長達4年，且還以「妳媽有精神疾病」為由，威脅不能張揚，甚至不顧繼女下體發炎，強行逞慾，這樣的行為，直到妻子無意間向妹妹抱怨「老公好久沒碰我了」，才意外曝光，新北地檢署認定獸父性侵繼女193次、猥褻2次，依加重強制性交猥褻罪將他起訴。▼（示意圖／翻攝自Pixabay）判決書指出，這名14歲的被害少女是媽媽和前夫所生，媽媽後來帶著她改嫁，和繼父生下2名女兒，少女平時和大妹同住一間房，媽媽則和小妹住一間，繼父獨住一間房，沒想到，從2014年2月開始，繼父會在晚上進入繼女的房間，摀嘴性侵當時才10歲的少女，甚至跟她說「妳媽有精神疾病，要是告訴她，她病會變嚴重」，恐嚇她準反抗，某次繼父逞慾時被二女兒發現，卻遭威脅「妳完蛋了、不準張揚」！▼（示意圖／翻攝自Pixabay）少女因不敢張揚，不斷隱忍，繼父從2014年開始，以每周一次的頻率性侵她，直到2017年4月，期間共性侵167次，更離譜的是，在去年5月開始到11月間，繼父竟多次不顧她已經下體發炎，仍強行性侵26次，去年8月間則曾撫摸她的胸部2次。這樣的惡行，直到去年11月，少女的媽媽向妹妹抱怨，已經4、5年沒和丈夫同房，「我老公好久沒碰我了」，卻常常在晚上睡覺時聽到呻吟聲，少女的阿姨踢到後驚覺事情不單純，逼問少女，才讓整起事件曝光。▼（示意圖／翻攝自Pixabay）不料獸父在偵查階段卻否認犯行，辯稱是因為妻子想離婚、爭2個孩子的撫養權，才會叫女兒說謊，但獸父後來並未通過測謊，少女則有通過，因此檢方認為，少女證述均前後相符，不採信繼父辯詞，認定他在少女10歲至14歲之間，對其性侵193次，依加重強制性交與2次強制猥褻罪嫌起訴他。（封面示意圖／翻攝自Pixabay）更多東森新聞報導兩度硬上乾女兒 狼父扯：讓她「快樂」是乾爹義務天天遭性侵！狠母見死不救…4歲女童最後麻木「自動脫衣」陳珮騏流利英文譙奧客老外 超狂「留學背景」意外曝光

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美巡賽本週將在喬治亞州的進行2018年的最後一場正式比賽－The RSM Classic（海島菁英賽），不過僅僅出席了三位世界排名五十大選手，預計冠軍積分只有基本的二十四分，反倒是歐、日、澳三大巡迴賽的戰場上，各自吸引了不少美巡賽選手大駕光臨。同期間在杜拜登場歐巡年終大賽－DP World Tour Championship, Dubai（世界巡迴錦標賽），自然是眾星雲集，包括Patrick Reed（派崔克•瑞德）和Xander Schauffele（山德•蕭菲爾）兩位美國人，而日巡賽的Dunlop Phoenix Tournament（登祿普鳳凰賽），更主打挑戰三連霸的當今世界球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）。另有一批人馬則選擇飛往南半球的澳洲，包括剛剛在OHL Classic at Mayakoba（馬亞柯巴菁英賽）終結美巡賽四年半冠軍荒的Matt Kuchar（馬特•庫查），以及Keegan Bradley（奇根•布雷德利）和Brandt Snedeker（布蘭特•史尼德克）等人，週四起將在雪梨市郊的The Lakes Golf Club（大湖高爾夫俱樂部）爭奪冠軍保障三十二分的Emirates Australian Open（澳洲公開賽）。場中的其他美巡賽會員選手還有Cameron Smith（卡麥隆•史密斯）、安秉勛（Byeong Hun An）、Abraham Ancer（阿布拉罕•安瑟）、Cameron Davis（卡麥隆•戴維斯）和Anirban Lahiri（阿尼爾班•拉希瑞）等人，其中上季從威巡賽畢業的地主選手戴維斯是衛冕者。回顧十二個月前在The Australian Golf Club（澳洲人高爾夫俱樂部）的賽事，戴維斯開局狂飆六十三桿，但中間兩天迷失方向，沒想到尾盤攻下六十四桿，峰迴路轉以一桿之差險勝，生涯首勝就是自己的國家公開賽冠軍。戴維斯今年從威巡賽出發，第五次出賽便奪得Nashville Golf Open Benefitting the Snedeker Foundation（納許維爾公開賽），加上兩個第二，年終獎金榜名列第七，期間也以澳洲公開賽冠軍身份參加卡努斯提的英國公開賽，最後並列三十九，目前世界排名一百一十。「過去這一年來，我進步了不少。」現年二十三歲的戴維斯說道：「我想打壞時，也沒有像以前那麼壞，但好球愈來愈多了，一切正往對的方向走。」這場總獎金一百二十五萬澳幣的澳洲大賽，同時標榜著第一百四十八屆英國公開賽資格系列賽正式開打，總計共進行十六站，本週將有三位幸運兒可以獲得明年夏天前進北愛爾蘭Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）的入場券。

【台灣醒報記者游清淵綜合報導】關心空汙，候選人齊表態！繼上週在台北凱達格蘭大道舉行的反空污大遊行，高雄11日下午也舉行反空污遊行。這次訴求包括一、高雄市政府立即訂定《生煤管制條例》。二、新版《空汙法》刪除移汙可抵換固汙的相關條文。三、兩年內中鋼溼式煉焦爐改為乾式，興達、大林燃煤發電廠改天然氣。四、反對中油曄揚石化廠在高雄設廠。針對遊行訴求，經濟部傍晚提出回應說，整體產業生產所產生的空氣汙染物約僅占1/3，經濟部除要求國營事業積極改善排放外，也將協助企業將易產生空氣汙染物的燃油鍋爐改成燃氣，以達成產業發展與環境兼顧的目標。台電公司為補足供電缺口，減少空汙排放，將新設3部天然氣高效率複循環機組，並將積極趕工期於112年、113年及115年商轉，而興達電廠既有燃煤第1~2號機組在新燃氣1號機組正式運轉發電後，將提前至112年除役，興達既有燃煤第3~4號機組則轉為夏季尖峰備用機組。中油公司轉投資事業曄揚公司規劃生產環保型可塑劑(DINP)之原料，可取代環境賀爾蒙之傳統可塑劑(DOP)，本案並已完成健康風險因子評估報告，顯示其製程排放之空氣汙染物質所增加之風險極微（均小於百萬分之一）。對此四大訴求，高雄市環保局11日逐一回應並表示，未來將持續推動多管齊下的污染減量，加速改善高雄的空氣品質。在減煤問題上，高雄市採取的是比訂定自治條例更快速、直接的「許可管制」及「地方加嚴標準」方式來辦理，避開自治條例需經行政院備查或核定過程冗長的審核時間。在地方加嚴標準方面，高雄市今年7 月1 日起全面實施的「燃燒設備空氣污染物排放標準」，已嚴格規定本市現有的2,282 座燃燒設備，都須比照燃氣的標準排放，統計至107 年9 月，實際已減少排放硫氧化物1,900 公噸、氮氧化物480 公噸。環保局也積極督促各國營事業及前20 大工廠短中長程污染改善措施，成果已陸續呈現，今年前三季這些工廠排放較去年同期比較，共減少了5,736 公噸排放量，減量幅度達18.3%。另外，台電興達電廠燃煤1、2 號機由113 年提前至112 年除役、燃煤3、4 號機由原訂116 年除役提前至113 年，但環保局對於這樣的除役進度仍不滿意，將持續要求台電提前汰換。至於曄揚石化案，環保局早在今年8 月新修正空污法公告前，就要求曄揚公司依新修正空污法第20 條精神，進行風險因子評估，並要求應積極與地方民眾進行廣泛溝通及討論。環保局會持續嚴格把關，目前正在審核中。環保局表示，高雄市今年1～10 月累積細懸浮微粒（PM2.5）超標達紅色等級的日數，已從去年同期的29 天降至16 天；細懸浮微粒平均濃度由25.1 微克/立方米降至22.7 微克/立方米。各項數據顯示環保局的空污改善策已見成效。韓國瑜：不接受汙染廠商 韓國瑜抵達現場時指出，未來高雄、台南、屏東將聯手對空汙宣戰，韓國瑜也提及，如果廠商來投資會有汙染，就無法同意。他說未來希望1+1大於2，這是高難度挑戰，也是不變的目標。韓國瑜遊行隊伍在走時，很多人跟著韓國瑜一起走，因為人群太熱情，護衛隊擴大警戒範圍，讓高思博、蘇清泉、韓國瑜走在安全範圍。外圍也有一群韓粉高喊韓國瑜凍蒜。高思博指出，空汙是將來南高屏要合作的項目，他說南臺灣要拒絕空汙圈，三縣市要合作，也是環保聯盟的訴求，他呼籲拒絕空汙，給市民好的環境。蘇清泉則表示，要從從源頭管制，維持三個縣市市民生命財產的安全，並找到一個解決方法，三個縣市將聯手處理。陳其邁：加碼4政見 民進黨高雄市長候選人陳其邁戴著咖啡色帆布帽參加遊行，他強調，贊成主辦單位訴求，他若有機會入主市府，要加碼提出4項改善空污政見。1、對環評許可核准的數量與實際排放量「差異大」個案，將逐一檢討改善，降低污染物的排放。2、運用大數據、人工智能分析預測空氣品質狀況，進行調控，降低污染；透過智慧城市的全面數據監測，避免惡意排放，並主動公布各項監測數據。3、借鑑國外經驗，成立「高雄市空氣品質管制委員會」，由副市長親自督導。4、逐漸將重工業污染環境，改善為綠色的宜居城市，包括愛河的整治、港灣碼頭的開發等。

自2009年開始，由阿里巴巴集團旗下的淘寶和天貓所發起的「雙十一狂歡購物節」，堪稱是為華人消費圈樹立了難以令人撼動的里程碑，獨特的優惠和促銷活動價格，讓愈來愈多民眾選擇在這天刷卡購物，這些年來不僅令許多電商紛紛跟進，也儼然形成了獨特消費習慣，締造許許多多驚喜。在今年，光是天貓雙11所創下的成交額，就高達2135.5億元人民幣（約9610億元台幣），這樣的天價數字不僅再創下紀錄，官方總計至少有全世界206個國家的買家和賣家，都為雙11做出了貢獻。但回過頭來，在你放進購物車、刷卡埋單之餘，光鮮亮麗的銷售額背後，卻是製造更多你難以想像的汙染，一層又一層包裝掩飾根本過頭的產品，也許乍看之下仔細、貼心，但實際上的沒必要令人無奈。《澎湃新聞》便透過一層層的包裝拆解，仔細分析那些網拍產品，分別製造多少垃圾。好比說購買兩隻魚，就用了兩個紙箱、一個保麗龍、一個真空塑膠袋、兩個防腐劑，還有一大堆的膠帶；買一個鍋子，也用了兩大紙箱、防撞泡棉、兩大張氣泡，紙、大量膠帶──這些都是實體店面買不會產生的多餘垃圾。隨著現代科技的演變，物品變得愈來愈發達，就連包裝也開始講究禮數，甚至漸漸到了近乎是繁文縟節之地步──禮盒充滿設計感、拆解方式盡是巧思和美妙──但你可曾想過，這些包裝體積往往大過物品本身數倍的「填充物」，其實只是買了更多的垃圾。而「過度包裝」（excess-packaging）對地球所產生的傷害，遠遠比你我想像的還巨大。《Sydney Morning》報導，雖然包裝是為了「禮數」，但過度包裝往往是世上最主要的廢物來源之一，而且最終大多是進入垃圾掩埋場的命運。根據研究表明，現代產品超過50％，其物品本身近乎小於包裝的一半，代表你買了一個新產品，同時也有一堆東西需要丟棄。便利文化通常是過度包裝潮流背後推波助瀾之主因，像淘寶、天貓等店家，經常以散裝數量銷售各種單件包裝的物品。適度包裝或許是需要的，但過度包裝反而容易誤導消費者，更甚者，很多包裝費用還超出產品價格的30％，而這無形之中的包裝成本，往往就反應在商品售價上。產品包裝的材質，大部分是紙、塑膠等，而生產這些素材的原料，主要來自於林木、石油等，而且製造過程會消耗大量水資源，回收率更低到令人瞠目結舌。《Time》報導，自1950年工業革命以來，全球已經產生了91億噸以上的塑料，而這當中沒有妥善處理的廢棄物，如果累積起來囤積在曼哈頓，垃圾將可以堆疊3.2公里的深度。而每年的塑膠產量，已從1950年的200萬噸，增加到2015年的4.4億噸。塑料不能像其他的物質在自然中分解，所以高達3／4的塑膠垃圾都累積在垃圾掩埋場，還有更多的垃圾散落在陸地上、沉在海洋深處、湖泊中，一旦這些垃圾被其它生物誤食，往往都是死路一條。無論如何，在購買商品時，選擇最少量包裝的產品，絕對是對地球環境最好的方式，那些經過層層設計包裝才能吃的到的餅乾、一小根就用保鮮盒包起的香蕉、甚是超氣派的水果禮盒、雞精、燕窩等，能少買就少買，建立綠色消費觀，是減少汙染的重要關鍵。圖片來源：gbtimes本文轉載自遠見雜誌

【台灣醒報記者王慶宇綜合報導】史上第一批獲准觀看足球決賽的伊朗女性出現了！伊朗長期以來禁止女性現場觀看各個層級的足球比賽，但根據伊朗當地媒體報導，有約500名的伊朗女性10日獲准觀看亞冠盃決賽。儘管大部分的女性都是球員的親友，卻也象徵著伊朗朝兩性平權再踏出一步。根據《英國廣播公司》報導，約500名的伊朗女性10日獲准到現場觀看亞冠盃的決賽，證明伊朗當局很有可能打算對相關行為解禁。伊朗長期以來禁止女性現場觀看各類運動的賽事，讓這一次的放行極具歷史意義。今年3月才因為有35名女性試圖觀看一場足球比賽，遭德黑蘭當局監禁。自1979年的伊斯蘭革命後，伊朗的女性就鮮少能夠參加任何男性運動賽事，更未曾參加任何足球的頂級賽事。英國《獨立報》指出，國際足協FIFA極有可能是促成解禁的主要原因之一。一個積極倡議伊朗允許女性觀看各項運動賽事的團體「開放體育館」，本週才將一份超過20萬人連署的請願書交給FIFA。而FIFA主席因凡蒂諾也與伊朗體育部長蘇坦尼珐共同出席了10日的足球決賽，顯現出德黑蘭當局與FIFA對這個議題的高度重視。未來若FIFA與伊朗之間的協定談判順利，伊朗女性將有望在不久的將來能夠自由觀看任何體育賽事。

文：蔡明劭 嘉義長庚紀念醫院耳鼻喉科主治醫師 睡覺時，時常打呼，難道只是睡眠品質不好，影響枕邊人的睡眠而已嗎？日本曾經發生過一個案例，日本新幹線駕駛於列車高速行駛時睡著，幸運的是列車安全系統發揮作用。檢查後，發現這名駕駛有嚴重睡眠呼吸中止症。睡眠呼吸中止症與健康危機： 長期的睡眠呼吸中止症會造成許多影響，如同前述案例，由於精神不好，發生車禍與職業傷害的機會也會增加。除此之外，睡眠呼吸中止，其實就是變相的讓自己於睡眠時處於缺氧的狀態中，增加罹患心臟血管疾病的機率，諸如高血壓、心律不整、心肌梗塞、腦中風等。 當身體處於長期睡眠品質不佳的狀態下，免疫力也會隨之下降，此外，作息失常導致內分泌失調，罹患內分泌疾病如糖尿病胖的機會也會增加。睡眠呼吸中止症狀： 1. 最明顯的症狀是睡覺鼾聲如雷 2. 呼吸間歇性中斷達10秒鐘以上，睡夢中感到呼吸困難而突然驚醒，可經由詢問家人得知有無上述情況 3. 睡眠中斷而導致失眠，可能有多夢、惡夢的情況 4. 白日昏沉、無法集中精神，覺得夜晚睡眠沒有休息到且異常疲累 5. 早晨出現頭痛的情況 6. 藥物難以控制的高血壓危險因子： 1. 年齡增加：隨著年齡增加，盛行率增加 2. 性別為男性：男性罹患睡眠呼吸中止症的比率為女性的二到三倍 3. 肥胖：可從身體質量指數（BMI）、脖圍和腰臀比的測量值評估 4. 解剖構造異常：頭面部或呼吸道的結構異常 5. 內分泌疾病：如甲狀腺功能低下、肢端肥大症 6. 吸菸 7. 停經後的婦女 8. 懷孕 9. 鬱血性心臟病 10. 末期腎臟疾病 11. 慢性肺病，包含：氣喘、慢性阻塞性肺病和肺纖維化 12. 家族史診斷： 睡眠呼吸中止症的診斷需要在睡眠實驗室中睡一個晚上，進行睡眠多重生理檢查，身上需貼上數個電極貼片，紀錄的項目包含腦波、心電圖、脈搏血氧計等等。治療： 1. 減重：如果患者有肥胖的問題，首要任務必須協助患者減重。 2. 正壓呼吸器（CPAP）：是有效的治療方式，藉由正壓呼吸器提供一個持續的氣流將呼吸道撐開，避免患者睡著時氣道塌陷的狀況發生，減少呼吸中止的頻率，避免血氧濃度降低。 3. 口內裝置（oral appliance）：對於不適應正壓呼吸器以及不希望採取手術的患者，提供了另一種治療選擇，包含口內止鼾牙套和舌頭穩定裝置等，適用於輕中度睡眠呼吸中止症。 4. 手術：適用於有明顯的解剖構造異常的患者，例如鼻中隔彎曲、鼻息肉、懸雍垂過長、扁桃腺增生、舌根肥厚等；及患者使用正壓呼吸器呼吸或口內裝置效果不佳者。常見的睡眠手術有： （1）懸壅垂顎咽成形手術 （2）鼻部手術（矯正鼻中膈彎曲及下鼻甲肥厚） （3）頭頸骨架手術 （4）咽部及鼻部之雷射或無線電頻手術 （5）達文西或內視鏡之舌根縮減手術 （6）舌下神經刺激器植入手術 （7）氣管切開手術請不要放棄治療： 我曾治療許多輕度至重度不等之睡眠呼吸中止症患者，在積極治療後，不但打鼾及睡眠品質得到大幅改善，工作效率與生活品質亦大為提升，甚至長年的高血壓亦不藥而癒。 因此，若您有打鼾及疑似睡眠呼吸中止症的症狀，切莫輕忽它的危害。請盡早尋求醫師評估與治療，期許自己一個更健康的身體與更優質的生活。延伸閱讀：【林叡鴻醫師】如何告別「睡眠障礙」？原文連結 ■  全文轉載自問8